一般而言，人与动物的肠道中微生物（细菌），可合成维生素B6，但其量甚微，还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充维生素B6，以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。
男成人2.0mg
妇女1.6mg
妊娠2.2mg
哺乳2.1mg
婴儿0.3~0.6mg
11岁以下1.0~1.4mg
男孩、女孩1.4~2.0mg
最大使用量为4-50mg，毒性剂量未知。
政府部门
省内政府网站
国内政府网站
主办：世界杯怎么在手机上买球 承办：世界杯怎么在手机上买球办公室
地址：云南省世界杯怎么在手机上买球隆阳区同仁街26号
滇ICP备12002983号 滇公网安备 53050202000020号
网站标识码：5305000006 政务热线：0875-12345
